Horaires
Le mercredi de 18h45 à 19h45
Cours d’Aïkido Traditionnel pour tous les âges et niveaux
Les coursDécouvrez des cours adaptés à chaque tranche d’âge, alliant respect, plaisir, et progression. Initiez vos enfants à une discipline enrichissante ou perfectionnez vos propres techniques dans un cadre convivial et professionnel.
Participer au cours d'essai
Pratiquer à Bezons
A Bezons, l’aïkido se pratique avant tout dans une ambiance décontractée et une franche camaraderie.
Les pratiquants viennent de tous horizons, tous âges, métiers et classes sociales pour partager un moment simple, où chacun cherche avant tout à faire progresser les autres dans le respect et la bonne humeur.
Un « noyau dur » d’aïkidokas bezonnais expérimentés assure la transmission de ces valeurs depuis plus de 10 ans.
Développez les compétences de vos enfants avec l’Aïkido Traditionnel
Cours aïkido pour enfant à partir de 8 ansNos cours pour enfants, dès l’âge de 8 ans, sont conçus pour initier les plus jeunes à l’art de l’Aïkido dans un cadre ludique et bienveillant. Au-delà des techniques martiales, vos enfants développeront des valeurs essentielles telles que le respect, la concentration, et la maîtrise de soi. Un environnement idéal pour apprendre en s’amusant tout en grandissant.
Développement de la confiance en soi
Amélioration de la discipline et de la concentration :
Renforcement des valeurs sociales :
Équilibre, force et sérénité : pratiquez l'Aïkido Traditionnel à votre rythme
Cours aïkido pour adulteLes cours d’Aïkido Traditionnel pour adultes sont conçus pour vous offrir bien plus qu’une pratique martiale. Dans une ambiance conviviale, développez votre équilibre, votre maîtrise de soi, et votre bien-être physique. Que vous soyez débutant ou pratiquant expérimenté, l’Aïkido s’adapte à votre rythme et à vos objectifs.
Amélioration de la condition physique
Gestion du stress
Épanouissement personnel
Horaires
Le mercredi de 19h45 à 21h45
Le samedi de 8h45 à 11h45
Le dimanche à 10h00 à 12h00
Un apprentissage structuré pour progresser à chaque séance
Déroulement d'un cours1. Exercices de préparation physique et d'étirement
La pratique de l'Aïkido Traditionnel débute par un ensemble d'exercices respiratoires et de concentration, des mouvements de relaxation et d'échauffement qui constitue une bonne mise en condition.
2. Techniques à mains nues
L'enseignant démontre des techniques, puis les élèves de tous niveaux les exécutent chacun à leur tour, en suivant les conseils du professeur qui corrige et guide les pratiquants. L'accent est mis sur la transmission, ainsi les débutants progressent rapidement au contact des plus expérimentés.
3. Exercices avec armes en bois
Ces exercices sont exécutés avec un sabre (boken), un bâton (jo) ou couteau (tanto). Ils permettent d'accentuer l'importance des distances et de développer les sensations. Ils ont donc avant tout une vocation pédagogique.
Modalités d'inscription
L’inscription s’effectue avant ou après un cours en présentant un certificat médical vous permettant la pratique de l'aïkido, une autorisation parentale pour les personnes mineures et une cotisation.
TarifsEnfant (à partir de 8 ans)
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€XX/anParticiper au cours d'essaiAdulte tout âge
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€XX/anParticiper au cours d'essai
Une fois inscrit il sera temps d'acquérir la tenue adéquate
EquipementKeikogi
Un kimono (appelé keikogi), choisir une qualité « judo ».
Jo, boken, tanto
Des armes (jo, boken, tanto en bois) mais qui sont prêtées au débutant.
Zoori
Des « tongs » (appelées zoori en aïkido).
Hakama
un hakama (vêtement traditionnel japonais qui n'est pas obligatoire pour les débutants).
Ceinture blanche
Une ceinture blanche (ou de couleur pour les enfants selon le grade)
